Un chemin vers l'essentiel
Depuis l’enfance, une quête silencieuse m’animait, le sentiment de chercher quelque chose d’essentiel sans savoir le définir. La gymnastique, puis les arts martiaux, ont façonné mon rapport au corps et au mouvement. Le yoga est entré dans ma vie plus tard, à un moment décisif, comme une réponse profonde à cette recherche intérieure.
De la souplesse gymnique à la discipline martiale
De 12 à 15 ans, la gymnastique m’a enseigné la légèreté et la souplesse. Puis, le Vovinam, art martial vietnamien, m’a captivée par l’alliance de la puissance et de la discipline, avant que je poursuive mon chemin avec le Viet Vo Dao à l’école des Roseaux.
Ces arts martiaux ont constitué ma porte d’entrée vers une culture asiatique riche et profonde, m’initiant aux notions d’équilibre, de respect de la nature, de circulation de l’énergie intérieure et de recherche de l’harmonie.
C’est dans cette continuité que, à l’âge de 22 ans, ma quête intérieure s’est pleinement révélée. J’ai alors exploré les enseignements spirituels et les voies du bien-être profond issus de différentes traditions, jusqu’à rencontrer le yoga et l’hindouisme.
Le yoga : Une rencontre transformatrice
Le yoga est entré dans ma vie à un moment de burn-out et de handicap, comme une rencontre décisive. Cette pratique a dépassé les limites du corps pour toucher chaque dimension de mon être, transformant en profondeur ma manière de penser, d’agir et de vivre.
J’ai approfondi mon chemin avec un diplôme en Hatha Yoga, dans la tradition de Sri Tirumalai Krishnamacharya à l’école Mandala Yoga, puis à travers d’autres formations auprès de maîtres indiens et français.
Je suis aujourd’hui étudiante en Tantra Yoga Védique de lignée Nath, issu du Kérala (sud de l’Inde), ainsi qu’en Nidra Yoga, dans les traditions du Shivaïsme du Cachemire et du Vedanta, nourrissant continuellement mon approche et ma transmission.
Un yoga accessible à toutes et à tous
Mon approche du yoga s’adresse à toutes les personnes souhaitant découvrir ou entretenir leur bien-être, ainsi qu’à celles et ceux en quête d’un chemin de découverte intérieure.
Il n’y a aucun prérequis : chaque corps, chaque histoire et chaque capacité sont uniques. Le yoga est ainsi véritablement accessible à toutes et à tous.
Mon intention est que chaque personne se sente accueillie, en sécurité, et puisse trouver un espace de bien-être, d’équilibre et de joie.
«Les cours sont un espace de bienveillance, de joie et de partage, où chacun peut se déposer, retrouver la simplicité, l’intériorité et un profond relâchement. »
L'ambiance chez Vjs Sukha Yoga