Un chemin vers l'essentiel

Depuis l’enfance, une quête silencieuse m’animait, le sentiment de chercher quelque chose d’essentiel sans savoir le définir. La gymnastique, puis les arts martiaux, ont façonné mon rapport au corps et au mouvement. Le yoga est entré dans ma vie plus tard, à un moment décisif, comme une réponse profonde à cette recherche intérieure.

De la souplesse gymnique à la discipline martiale

De 12 à 15 ans, la gymnastique m’a enseigné la légèreté et la souplesse. Puis, le Vovinam, art martial vietnamien, m’a captivée par l’alliance de la puissance et de la discipline, avant que je poursuive mon chemin avec le Viet Vo Dao à l’école des Roseaux.

Ces arts martiaux ont constitué ma porte d’entrée vers une culture asiatique riche et profonde, m’initiant aux notions d’équilibre, de respect de la nature, de circulation de l’énergie intérieure et de recherche de l’harmonie.

C’est dans cette continuité que, à l’âge de 22 ans, ma quête intérieure s’est pleinement révélée. J’ai alors exploré les enseignements spirituels et les voies du bien-être profond issus de différentes traditions, jusqu’à rencontrer le yoga et l’hindouisme.

Le yoga : Une rencontre transformatrice

C'est au cœur d'une période de burn-out et de handicap physique que le Yoga est entrée dans ma vie. La pratique s'est imposée comme une nécessité. Bien au-delà de la recherche posturale, cette rencontre décisive m'a appris à habiter mon corps, apaiser mon mental et réintégrer le souffle au cœur de ma vie.

 

  • Hatha Yoga — École Mandala Yoga, formée aux côtés d'Acharya Satya.

  • Yoga du Son, Pranayama et Yin yoga,  — Formée au centre Sattva yoga shala à Toulouse.

  • Nidra Yoga — Étudiante et pratiquante engagée dans la tradition intégrale du Shivaïsme du Cachemire et du Vedanta.

  • Tantra Veda — Élève auprès d'un maître indien originaire du Kerala, au cœur de la lignée Ananda Natha (branche de la Nath Sampradaya).

 

 

Un yoga accessible à toutes et à tous

Mon approche du yoga s’adresse à toutes les personnes souhaitant découvrir ou entretenir leur bien-être, ainsi qu’à celles et ceux en quête d’un chemin de découverte intérieure.

Il n’y a aucun prérequis : chaque corps, chaque histoire et chaque capacité sont uniques. Le yoga est ainsi véritablement accessible à toutes et à tous.

Mon intention est que chaque personne se sente accueillie, en sécurité, et puisse trouver un espace de bien-être, d’équilibre et de joie.

«Les cours sont un espace de bienveillance, de joie et de partage, où chacun peut se déposer, retrouver la simplicité, l’intériorité et un profond relâchement. »

 

L'ambiance chez Vjs Sukha Yoga